Formation Self défense pour les entreprises

Introduction : Les différentes situations de danger rencontrées par les stagiaires

• Les situations d’agressions rencontrées par les participants dans leur quotidien
• Quel comportement adoptent-ils actuellement dans la gestion de ces situations ?

Retour sur les principes de la self defense

• La philosophie de la self defense : Quand intervenir (analyse de la menace) ? Comment intervenir ?
• Introduction théorique aux techniques de self defense
  • La notion de placements de sécurité
  • Savoir analyser son environnement pour mieux réagir
  • Les techniques d'immobilisation et de dégagement
  • Le principe de sûreté : assurer sa sécurité !
  • Focus sur l’analyse de son environnement : identification des issues de secours
• A quel moment avoir recours à la self defense ?
  • Définition d’une situation d'urgence
  • Définition d’une situation d'exception
  • Définition d’une situation extrême
• Identifier l'action la plus adaptée à ma sécurité et celle de mon entourage

Conduite à adopter en cas d'agression physique : techniques de self défense

• Identifier les techniques de dégagement, d'esquive et de saisie
  • Se dégager d'un individu agrippé
  • Le ramassement de jambes
  • Les ceintures avant et arrière
  • Se dégager d'un étranglement arrière ou d'un collier de face
• Maîtriser les techniques d'esquive (coup de poing, coup de pied, coups frappés)
• Focus : savoir identifier les points sensibles sur le corps humain
• Conduite à tenir face à un individu utilisant une arme blanche
  • Les parades sur attaque à arme blanche (couteau, tournevis, tesson de bouteille et autres armes de perforation)

Comment maintenir une personne dangereuse dans le respect de l’éthique et de la dignité de la personne

• Ce que disent les textes de loi : notion de légitime défense
• L’utilisation de la contrainte et les implications légales
• Répondre aux situations de menace physique tout en gérant son stress et ses émotions